Inizia il tuo Percorso Fitness con Bravalupt!
✔ Sei una mamma e/o donna in carriera con poco tempo da dedicare a te stessa?
✔ Vorresti perdere quei chili di troppo e rientrare in quei famosi jeans di qualche anno fa?
✔ Vorresti trovare una soluzione duratura per curare la tua forma fisica e cambiare il tuo rapporto con il cibo?
✔ Vorresti aumentare la fiducia in te stessa?
Io posso aiutarti a raggiungere i risultati che desideri!
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FITNESS PLAN
è un percorso di allenamento completamente PERSONALIZZATO e pianificato sulle tue esigenze ed obiettivi
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4 MOTIVI per scegliere BRAVALUPT:
Allenati dove e quando vuoi
senza vincoli di tempo e luoghi. Niente più palestra! Potrai fare tutto comodamente da casa.
Risparmia il tuo tempo
no stress per il parcheggio, preparazione del borsone, organizzazione e combinazione con orari del lavoro, figli, casa, ecc.
Raggiungi il tuo obiettivo
con un programma personalizzato e specifico per i tuoi obiettivi. Basta ore di corsa e workout random su You Tube!
Sempre al tuo fianco
io ci sarò per guidarti, motivarti, aiutarti in qualsiasi momento lo vorrai!
I 3 pilastri
Il mio approccio ruota intorno a 3 pilastri principali, che ritengo fondamentali per il benessere fisico e psichico:
ALLENAMENTO
programma personalizzato, elaborato secondo il proprio punto di partenza e i propri obiettivi, rispettando le tue disponibilità di tempo, spazio e attrezzatura. Il tutto sarà strutturato affinchè tu possa portarlo avanti in modo costante e duraturo nel tempo, non potrai e non vorrai più fermarti!
MINDSET
Il mio obiettivo è quello di far si che il fitness entri a far parte della tua routine e si trasformi in un vero e proprio stile di vita. Il tutto in maniera naturale, senza stress e a lungo termine!
Acquisire e/o migliorare la fiducia in te stessa ti permetterà di affrontate le sfide che si presentano ogni giorno in modo più grintoso, energico e positivo!
ALIMENTAZIONE
seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per poter raggiungere i propri obiettivi fisici, in particolare per il dimagrimento. Per questo, se lo vorrai, ti guiderò nell'acquisire conoscenze e consapevolezza per gestire questo aspetto in totale serenità!
Con Bravalupt potrai approccaire uno stile di vita sano a 360°!
Niente più bisogno di abbonamento in palestra!
Niente più bisogno di ore e ore di cardio!
Niente più bisogno di diete yo-yo e restrittive!
Niente più frustrazione per l’aver cominciato e poi abbandonato l’attività fisica!
Semplicità, flessibilità e presenza sono i valori che mi contraddistinguono: sarò la tua fitness coach sempre presente e sempre al tuo fianco
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lucibrava@gmail.com
