Lezioni Online One-to-One
Workout di allenamento online in diretta con me!
Cosa prevede la lezione:
- WORKOUT online in diretta con me all’orario prestabilito
- spiegazione teorica e pratica degli esercizi
- mia supervisione e correzione delle esecuzioni
- indicazioni sui tempi di lavoro e di recupero
N.B. I posti per questo servizio sono limitati per cui ti suggerisco di scrivermi prima per accordarci su giorno e orari
Come funziona - step:
1- ANAMNESI: durante la prima lezione raccoglierò tutte le informazioni relative al tuo stile di vita, abitudini e possibile “passato sportivo”.
2- PRIMO WORKOUT: in quella sede faremo un primo allenamento di test, che mi permetterà di capire meglio come impostare il nostro percorso insieme e dunque i prossimi allenamenti.
3- ALLENAMENTI: insieme andremo a pianificare il numero di incontri settimanalie la lora durata*
4- ATTREZZATURA: utilizzeremo quello che hai a disposizione. Ti basterà anche solo un tappettino...E tanta energia!
*DURATA: questa non è standard, ma verrà decisa insieme, sulla base delle tue disponibilità e necessità per raggiungere al meglio l’obiettivo!
Sei confusa e non sai da dove partire?
Prenota la tua call di 15 minuti direttamente con me!
BASTA rimandare a domani, lunedì, il prossimo mese, all’anno nuovo….SCEGLI ORA di dare una svolta alla tua vita: comincia a prenderti cura di stessa, dedicati del tempo e ritrova l’equilibrio con la tua mente e il tuo corpo.
Se non decidi ADESSO rischi di cadere in quel vortice di continua frustrazione e insoddisfazione per aver fallito ancor una volta nella possibilità di vederti, sentirti meglio e acquisire maggior fiducia in te stessa.
Feedback
Leggi cosa dicono le ragazze che si allenano con me:
Francesca C.
Avvocato e mamma
"Mi alleno con Lucia online da più di un anno e sono molto soddisfatta della scelta. Sempre disponibile e preparata, ha saputo adattare l’allenamento a qualsiasi esigenza e mi ha seguito anche durante il periodo della gravidanza"
Patrizia R.
Impiegata e moglie
Terminato il pacchetto da 10 ne ho subito riacquistato un altro! Non ho avuto dubbi nel voler continuare questo percorso con Lucia. Dopo poco più di un mese - 4,4 kg! Davvero consigliata ❤️"
Ilaria B.
Senior Project Finance
"Consiglio Lucia sia dal punto di vista umano che per il lavoro che svolge. E' sempre stata attenta alle mie esigenze e ai miei obiettivi e insieme stiamo facendo un percorso di cui mi reputo davvero molto soddisfatta!"
